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全球百歲老人中85%為女性,女性長壽和月經有關,男性獻血或可達到類似效果!

為什么長壽老人大多是老太太?如果您經常關注百歲老人或長壽老人方面的新聞,不難發現這個奇特的現象。國外一項調查顯示,全球85%的百歲老人基本是女性。這到底是怎么回事呢?男同胞們想要長壽又該怎么做呢?對于這種男女比例失調,曾有諸多研究是從性格、生活方式上進行分析...

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為什么長壽老人大多是老太太?如果您經常關注百歲老人或長壽老人方面的新聞,不難發現這個奇特的現象。國外一項調查顯示,全球85%的百歲老人基本是女性。這到底是怎么回事呢?男同胞們想要長壽又該怎么做呢?

對于這種男女比例失調,曾有諸多研究是從性格、生活方式上進行分析的。諸如女性比男性吸煙、酗酒的少;遇到不快,女性更習慣于傾訴或哭泣,而男性總是隱忍、“男兒有淚不輕彈”……

而本文要介紹的這項研究中,學者們發現,女性長壽秘訣竟然和月經有關。女性因每月月經失血導致體內含鐵量比男性低。而鐵會導致體內產生更多自由基,這恰恰是促使衰老的因素之一。含鐵量減少同時也意味著衰老速度減緩。

雖說男女有別,但男性想跟女性在這方面競爭,也不是沒有辦法。研究人員給出的建議是:獻血。

研究發現,男性在中青年時期每年獻血兩次,可降低預氧絲脂質20%。低預氧絲脂質的產生是動脈血栓的因素。同時,男性獻血或可達到與女性月經類似的效果,即減少體內自由基數量。

《中華人民共和國獻血法》指出,國家提倡18~55 周歲的健康公民自愿獻血。

其實,活過百歲的男性擁有更好的健康優勢,因為只有身體和精神狀況都更好的男性,才能像擁有長壽優勢的女性那樣活到百歲。(選自《中老年保健》,有刪改)

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